Περί Αυτοεκτίμησης και Αυτοπεποίθησης – Podcast επεισόδιο 2

Είπα στο πρώτο podcast,  ότι ενώ δεν έχω αρκετά υψηλή αυτοπεποίθηση, έχω αρκετά υψηλή αυτοεκτίμηση. Και γι’ αυτό συνεχίζω να κάνω βήματα στη ζωή μου και να μην το βάζω κάτω.

Κάποιες με ρωτήσατε πως γίνεται να χτίσουμε την αυτοεκτίμησή μας;

Κάποιες απορήσατε αν είναι δυο διαφορετικά πράγματα.

Κάποιες μου είπατε ότι δε διαθέτετε ούτε το, ένα ούτε το άλλο 🥺.

Σήμερα μιλάω γι’αυτά και λιίιγα ακόμη (π.χ. κάνω λίγο “sit down comedy” με την εμπειρία μου στο αστυνομικό τμήμα, καθώς υπέβαλα μύνηση κατά αγνώστου για το χακάρισμα μου! 🙈).

👉 Ακούστε το εδώ, αν έχετε spotify ή εδώ, αν δεν έχετε!

Για την ακρίβεια μιλούσα επί πολλές ώρες, λόγω ΠΟΛΛΩΝ διακοπών (μία εκ των οποίων θα την ακούσετε “live” στο σημερινό επεισόδιο 😅).

Κουδούνια, τηλέφωνα, σταθερά και κινητά, courier, χαλιά, ΟΛΑ σήμερα με θυμήθηκαν.

Αποτέλεσμα;

Όχι μόνο δεν κατάφερα να τελειώσω την ηχογράφηση πριν μαζέψω τα παιδιά από το σχολείο, αλλά μου ξυπνούσαν και συνέχεια τη Ζιζού με αποτέλεσμα να περιφέρεται παντού στο «πλατό», να μασάει τα καλώδια, να μετακινεί χαρτιά, να ρίχνει κάτω μαρκαδόρους κοκ.

Βρε λες την επόμενη φορά να πάω να κρυφτώ κι εγώ στην ντουλάπα σαν την Μαρία;;;; 😁.

Φιλάκια πολλά και περιμένω εντυπώσεις εεε; ❤️

ΥΓ1. Αν σας άρεσε, στείλτε το και σε φίλες/φίλους σας και πείτε τους να γραφτούν στο newsletter, μήπως και με χακάρουν και στο insta, και στο spotify, και δεν ξέρω που αλλού πχια 💌.

ΥΓ2. Αν δεν σας άρεσε, μην το πείτε πουθενά! 🤪 Πλάκα κάνω φυσικά, πείτε μου τη γνώμη σας, τι άλλο θα θέλατε να ακούσετε, και προπαντός, πείτε μου αν θέλετε να μου κάνετε παρέα την επόμενη φορά. Για δηλώσεις συμμετοχής, στείλτε μήνυμα στο christina@iprigipessa.com !😉

 

Το Χαμόγελο και η Ευθύνη της Μαμάς – Μέρος Γ’

Και με τον τίτλο αυτό, δεν εννοώ επουδενί φίλη μου ότι η ευθύνη και το καθήκον της μαμάς είναι «το χαμόγελο», έτσι απλά.

Το να θεωρεί μια μαμά καθήκον της να είναι πάντα γελαστή και χαρούμενη, είναι μια μεγάλη παγίδα ματαίωσης, και αφορμή για έναν φαύλο κύκλο άδικων ενοχών.
Yuris Alhumaydy

Δεν μπορώ τους ψυχαναγκασμούς και την καταπίεση και το ξέρεις. Τσιτάτα όπως «δες τα όλα θετικά», «η ζωή είναι ωραία», «η ευτυχία είναι επιλογή» ανέκαθεν μου ύψωναν αντιστάσεις και ξυπνούσαν τον μπαρμπά Θωμά μέσα μου! Συνεχίστε την ανάγνωση του «Το Χαμόγελο και η Ευθύνη της Μαμάς – Μέρος Γ’»

Ένα δώρο στον εαυτό σου…

Για το 2019, και για μια ζωή 🙂

το δώρο της θετικής ψυχολογίας και διαπαιδαγώγησης, για γονείς :)
Camila Cordeiro

Θέλω εδώ και πάαααρα πολύ καιρό να το μοιραστώ μαζί σου: ένα δώρο που έκανα στον εαυτό μου πρίν δύο χρόνια ακριβώς. To δώρο του parent coaching.  

Την καλύτερη επένδυση χρόνου και χρήματος που έχω κάνει ποτέ στη ζωή μου,  όπως συνηθίζω να λέω (μετά την αποτρίχωση λέιζερ 😁😏😇).

Ήταν σε μια ζόρικη φάση της ζωής μας, 6 μήνες μετά τη γέννηση της Έλενας.  Ο ερχομός ενός δεύτερου παιδιού συνήθως ανάβει φωτιές στις ισορροπίες της οικογένειας. Ξέρω ότι δεν είμαι η μόνη που το έζησε.

Συνεχίστε την ανάγνωση του «Ένα δώρο στον εαυτό σου…»

Ποιος μας έκλεψε την αυτοπεποίθηση;

Το Σάββατο βγήκαμε με τον άντρα μου…«κατά λάθος». Είχαμε κανονίσει να έρθει η νταντά και επειδή αυτό συμβαίνει πραγματικά σπάνια, το είχαμε ξεχάσει (ασχολίαστο)! Ήρθε στις 8 και μας βρήκε σε κατάσταση αποσύνθεσης. Αποφασίσαμε όμως να μην χάσουμε την ευκαιρία κι έτσι πήγαμε cinema, σε όποια παράσταση προλαβαίναμε.

Η ταινία λεγόταν «I Feel Pretty» κι ήταν κωμωδία. Και μας έκανε όντως να γελάσουμε. Παράλληλα όμως, εμένα μου χτύπησε χορδή.

Ίσως επειδη αναφέρθηκε στην αυτοπεποίθηση των μωρών και το νέο, γενναίο χαμογελάκι της Έλενας είναι ακόμη φρέσκο στο μυαλό μου. Ίσως γιατί από τότε που έγινα μητέρα, αυτά τα πράγματα με απασχολούν πολύ, καθώς μου θυμίζουν την ευθύνη μου να μεγαλώσω ανθρώπους με αυτοεκτίμηση και αυτοπεποίθηση.

Ίσως γιατί πλησιάζω το μέσον (ελπίζω) της επισκεψής μου στη γη και όπως και να το κάνεις φιλοσοφείς αλλιώς τη ζωή, όταν ξέρεις ότι δεν είναι όλη μπροστά σου. 🙂 Συνεχίστε την ανάγνωση του «Ποιος μας έκλεψε την αυτοπεποίθηση;»